Если вы поклонник китайской кухни и давно хотите попробовать приготовить что-то, то начните с рыбы в кисло-сладком соусе. Это очень вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое с первым кусочком перенесёт Вас в колоритный Китай.
Как предпочитаете готовить рыбу?
На гриле
6.37%
На сковороде
43.58%
Варить
5.63%
В духовке
40.56%
Другое
3.86%
Проголосовало: 20911
Рыба в кисло-сладком соусе по-китайски
Предлагаем Вам приготовить восточно-азиатское блюдо горбушу в кисло-сладком соусе.
Ингредиенты
Порции: –+
- филе горбуши 400 гр
- мука пшеничная 3 ст.л
- лук репчатый 2 шт
- томатная паста 1 ст.л
- соевый соус 2 ч.л
- чеснок 3 зубчика
- сахарный песок ½ ст.л
- крахмал 1 ст.л
- уксус рисовый 5 ст.л
- вода ⅓ стакана
- соль, перец, паприка по вкусу
- оливковое масло для жарки
На порцию
Калории: 1,821 ккал
Белки: 78.5 г
Жиры: 25.2 г
Углеводы: 292.1 г
Шаги
-
Филе горбуши нарезаем порционными кусочками.
-
Смешиваем соль, перец и паприку. Натираем смесью рыбу и маринуем в течение 20-25
минут. -
Лук нарезаем мелко, а чеснок давим через пресс.
-
Приготовим соус. Для этого в одной тарелке смешиваем томатную пасту, соевый соус,
сахар, рисовый уксус, а в другой тарелке разводим крахмал с водой. -
Первую смесь ставим на огонь и доводим до кипения, затем постепенно вливаем
крахмальную смесь. Увариваем соус до загустения. -
Порционные кусочки обваливаем в муке, затем выкладываем в сковороду на
разогретое оливковое масло. Жарим на сильном огне до появления золотистой корочки. -
С помощью шумовки достаем рыбу из масла и перекладываем на бумажное полотенце,
чтобы весь жир лишний впитался. -
Затем обжариваем лук с чесноком, добавляем соус и выкладываем руку. Тушим таким
образом 5-7 минут. В качестве гарнира хорошо подойдёт рис, картошка или овощи.
Приятного аппетита!
Тилапия в кисло-сладком соусе
Ингредиенты:
- филе тилапии – 400 гр.;
- морковь – 1 шт.;
- болгарский перец – 2 шт.;
- соевый соус – 5 ст. л.;
- сахар – 2 ст. л.;
- крахмал – 5 ст. л.;
- яйцо – 1 шт.;
- репчатый лук – 1 шт.;
- корень имбиря – 1,5 см.;
- чеснок – 2 зубчика;
- уксус 9% – 2 ст. л.;
- кетчуп – 3 ст. л.;
- оливковое масло для жарки;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
- Рыбное филе необходимо разморозить, нарезать порционными кусочками, посыпать солью, перцем, полить соевым соусом (3 ст. л.), хорошо натереть все кусочки и оставить мариноваться пол часа.
- Подготовим овощи. Для начала хорошо их моем, морковь, лук, имбирь и чеснок чистим. Болгарский перец и морковь нарезаем соломкой, лук нарезать крупно или полукольцами. Чеснок и имбирь можно натереть на терке, продавить через пресс или очень мелко нарезать.
- Теперь приготовьте соус. Для этого необходимо смешать пол стакана воды, соевый соус, сахар, крахмал (1 ст. л.), кетчуп и уксус. Все хорошо перемешиваем чтобы не было комочков.
- Яйцо смешиваем с крахмалом, хорошо перемешиваем и добавляем к рыбе. Все еще раз хорошо перемешиваем.
- Ставим сковородку на огонь. Наливаем оливковое масло и ждем пока разогреется.
- Когда масло разогрелось, выкладываем рыбные кусочки так, чтобы они не соприкасались друг с другом. Обжариваем как во фритюре или с двух сторон до золотистой корочки.
- Таким образом обжариваем все кусочки рыбы и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы убрать весь лишний жир.
- Теперь займемся овощами.
- Разогреваем масло и обжариваем чеснок с имбирем. Затем обжариваем лук до золотистости, следом болгарский перец и морковь. Все хорошо перемешиваем. Обжариваем так овощи около 5 минут. Если любите острое, то можно добавить нарезанный перец чили.
- Через 5 минут вливаем соус и хорошо перемешиваем. Немного убавляем огонь и ждем загустения соуса.
- Когда соус загустел, выкладываем кусочки рыбы и перемешиваем.
- Тушим еще минуты 2 и снимаем с огня.
Совет: Для этого блюда лучше всего подойдет тилапия, но можете использовать любую другую рыбу с плотным мясом на ваш вкус.
Приятного аппетита!
Кол-во порций: 4 Время приготовления: 30 минут.
Время готовки: 20 мин.
- Б 76.5
- Ж 21.2
- У 287.1
- К 1626.2