Не всем домашним мастерицам известны секреты приготовления морепродуктов, пресноводной рыбы. Также не каждая хозяйка знает, как правильно засолить икру речного окуня, а секрет простой донельзя. Сначала делают грамотное потрошение, чтобы не повредить мешочки, в которых окунь самка хранит икринки у себя в брюшине.
Икра вкусная, полезная, немногим уступает морепродуктам. Отличие икринок определяется размерами. Для окуневой икры ощущается терпкость, когда рецепты соления не соблюдены
Засолка
Для правильного соления в домашних условиях выполняют следующие нормы и правила. Соблюдают чётко инструкцию, как приготовить икру окуня, порядок работы с полуфабрикатами.
- Вода питьевая 1 л.
- Морская йодированная соль 2 ст.л.
- Кориандр зерна ½ ч.л.
- Перец чёрный горошек 10 горошин
- Лавровый лист 3 шт.
-
Икряные мешочки часто ястыки, промывают проточной водой, затем длинным узким ножом рассекают чрево резким секущим движением. Икра соленая собирается в миску.
-
В эмалированной посуде можно готовить рапу – получится насыщенный соляный раствор. Технология приготовления тузлука простая. Добавляют 2 ст./л пищевой каменной соли на 1 л воды, всё тщательно перемешивают. Соль тщательно растворяют, перемешивают, чтобы на дне кастрюли не было осадков соли. Количество рапы рассчитывают под количество икры, чтобы воды для разбавления приходилось на 1 л.
-
Рапу варят, доводят до кипения, переливают в общую массу икры.
-
Отделяет икринки от ястыков вращением обычной вилкой, добиваются разделения икринок от мешочков.
-
Икру процеживают, сливают рапу, стерилизуют. В кастрюлю ставится 2 ёмкость. Пространство заливают водой, нагревают до кипячения 20 мин.
-
Перемешивают смесь: икру вместе с ингредиентами. После стерилизации икра приобретает белый вид, становится рассыпчатой. При стерилизации добавляют приправы, чтобы убрать терпкость, получить аромат, приятной на вкус.
-
Готовую икру после засолки выкладывают в стеклянную тару, снова досаливают, добавляют сок от ½ выжатого лимона, вливают 2 ст./л растительного масла. После этого солёная икра хранится дольше.
Не все знают, можно ли есть икру окуня, насколько это вкусный питательный продукт, в котором содержатся полезные минералы, витамины:
- Омега-3 и жирные кислоты.
- Белок и калий.
- Фосфор, липиды и фолиевая кислота.
Диетические котлетки
Обжарка дома на сковородке икры позволяет приготовить диетические котлетки. Блюдо получается вкусным, аппетитным для праздника, угощения гостей. Особенно приятно подавать на стол, когда приготовлены правильно и соблюдены нормы ингредиентов, рецепт с рекомендациями шеф-повара.
Для всего этого требуется добыть икру. Используют обычно свежую выловленную рыбу, в ней нет постороннего запаха, горечи. Когда нет можно брать замороженные окуни. Время готовки, жарки 30 мин.
КБЖУ:
- калорийность 886.6 ккал;
- белки 21;
- жиры 71.1;
- углеводов 42.1.
Ингредиенты:
- икра окуня – 400 гр.;
- пшеничная мука – 70 г;
- соль – 10 г;
- масло без запаха для жарки – 80 мл.;
- свежий сельдерей или укроп до 50 гр.
Приготовление включает процесс заготовки икры, ингредиентов, жарки смеси.
- Вспарывается окунь по брюшине, аккуратно вынимается икра в мешочках.
Важно! Нельзя допустить вспарывание желчного пузыря, иначе икра станет горькой.
- Промывка икринок не делается. На любителя жарку выполняют в плёнке, без неё. Когда плёнка порвалась, её убирают вилкой вместе с кровяными прожилками. Затем выкладывают всё в глубокую миску.
- Высыпают соль, перемешивают икру, дают время до 5 мин равномерно засолить все икринки.
- Высыпают в тарелку муку, делают из икринок круглые лепешки, всё обваливают в муке. Чтобы пожарить котлетки, используют разогретую сковороду с кипящим маслом. Длится готовка до 3 мин на умеренном огне.
- Переворачивают котлеты, обжаривают до 3 мин. Продукт может томиться на малом огне дольше на сковородке до полной готовности. Следят чтобы котлеты не подгорели, получилась румяной, золотистая корочка.
- Следует тщательно жарить котлетки до готовности. Затем выкладывают их в блюдо, украшают зеленью.
Икра на обеденном столе признак достатка. Из икры готовят 10 вкусных, полезных блюд.
Запеканка
Время приготовления: 60 мин, число порций: на 6 чел.
КЖБУ:
- калорийность 114.5 ккал;
- белки 5.9,
- жиры 7.2;
- углеводы 6.5.
Ингредиенты:
- Икра 400 гр.
- Капуста свежая белокочанная 0.5 кг.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Лук зелёный ¼ пучка.
- Морковь — 1 шт.
- Яйцо куриное — 3 шт.
- Сметана — 2 ст./л.
- Крупа манная (для обсыпки) — 2 ст./л.
- Укроп, петрушка, паприка – по ½ ч/л.
- Перец белый — ½ ч/л.
- Перец чёрный душистый — ¼ ч/л.
- Соль (по вкусу) 10 гр.
- Масло растительное (для обжарки овощей) — 3 ст./л.
- Масло сливочное (смазывают формы) — 1 ч/л.
Чтобы пожарить, правильно приготовить и сделать запеканки выполняют условия:
- Свежий вилок капусты шинкуют, требуется немного посолить. Выкладывают на горячую сковороду с растительным маслом. Накрывают крышкой, тушат на средней мощности конфорки. Капуста получится с румяной корочкой, хорошо жареная. Время жарки до 10 мин.
- Лук чистят нарезать дольками, добавляют к капусте. Жарка продолжается 5 мин.
- Морковь натирают на крупной тёрке, добавляют к луку и капусте, продолжают жарку до получения мягкости овощей.
- Добавляют специи, разрешается посолить смесь по вкусу.
- Яйца, сметану, манку и икру смешивают. Смесь выкладывают в мелко нарезанную петрушку, укроп, зелёный лук, соль, молотый перец.
- В смесь полуфабрикатов на любителя добавляют рыбью печень кусочками.
- Форму смазывают сливочным маслом, посыпают манной крупой, излишки стряхивают со сковородки.
- Смешивают овощную массу с икринками, выкладывают в форму, запекают на мощном огне в духовке до 200 0С.
- Требуется обжарить до полной готовности, ориентировочно 20 мин.
- Готовую запеканку выкладывают на блюдо, подают гостям горячей к столу.
Важно! В холодном состоянии запеканка также получается вкусной и ароматной.
- Когда жидкость испарится, блюдо приобретет оранжевый цвет. Подают готовое блюдо с зеленью, овощами.
Приятного аппетита, можете кушать!
В улове оказалось 30 окуней, большинство – икряные. Не грех приготовить деликатесы, котлетки, блинчики
Жареная с яйцом
Время приготовления: 30 мин, число порций: на 3 чел.
Пищевая и энергетическая ценность КЖБУ:
- калорийность 149 ккал;
- белки 10;
- жиры 9.3;
- углеводы 5.6.
Ингредиенты:
- Икра — 150 гр.
- Яйцо куриное — 6 шт.
- Мука пшеничная — 1,5 ст./л.
- Молоко — 50 мл.
- Кинза — 1 пучок.
- Соль — 1 ч./л.
- Перец белый — ½ ч/л.
- Масло растительное (для жарки, для замены используют сливочное масло) — 1 ст./л.
Приготовление запеканки на яйце:
- Нарезают мелко кинзу.
- Икру освобождают от плёнки. Туда же взбивают яйцо.
- Добавляют пшеничную муку.
- Вливают свежее молоко. Венчиком смешивают всё до получения однородности смеси, проверяют на отсутствие комочков. Тесто получается жидким, равномерно растекаться по блюду.
- В сковородке разогревают растительное масло. Выливают смесь в сковороду, равномерно распределяют по сковороде, делают не толстой запеканку.
Икряники
Деликатесные икряники относят к национальному старинному русскому яству, как к пище богов. В Рунете размещены и существуют 10 других полезных рецептов.
Ингредиенты:
- Икра речной рыбы – 500 гр.
- Лук репка – 1 шт.
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Крупа манная – 1 ст./л.
- Мука – 4 ст./л.
- Чеснок – 3 зубчика.
- Растительное масло – 100 мл.
- Чёрный молотый перец и соль – по своему вкусу.
Готовка начинается с очищения рыбной икры от мешочков, тщательно промывают проточной водой, снимают крупные плёнки.
- Мелко натирают на тёрке лук, чеснок, добавляют всё к икре. Вбивают в смесь 1 яйцо.
- Смесь икры и ингредиентов требуется сначала солить, перчить по вкусу.
- Добавляют в жидкий полуфабрикат 4 ст./л муки, 1 ст./л манки. Всё тщательно перемешивают до получения однородной массы.
- Дают массе отстояться 20 мин. Процесс завершается, когда манная крупа разбухает. Когда тесто готово приступают к жарке.
- Готовые оладьи из сковороды выкладывают в блюдо, украшают зеленью, овощами.
Жарка на сковороде
Интересное 2 блюдо из икры получается в домашних условиях – поджарка с луком и морковью на сковороде. В чём особенность, какие секреты таит готовка, рассказывает эксперт. Главное — выполнить правильно заготовку икры, чтобы она не горчила, сначала добавляют специи, не допускают контакта с желчью при извлечении потрохов.
Рецепт, которым делится шеф-повар, делается на 3 порции. Вес порции: 190 г. Время подготовки полуфабрикатов: 15 мин, готовки: 30 мин.
Ингредиенты:
- Икра речной рыбы 350 гр.
- Сметана (допускается майонез) 35 гр.
- Масло (для жарки) 40 мл., возможно применить на вес 38 гр.
- Лук репка 1 шт. или 120 гр.
- Морковь крупная 1 шт. либо 110 гр.
- Смесь 5 перцев 3 гр.
- Соль по вкусу, не меньше 5 гр.
В чём особенность приготовления.
- Сначала готовят полуфабрикаты, ингредиенты.
- Потрошат рыбу осторожно, аккуратно вынимают икру. Главное не задеть желчный пузырь. Промывают в проточной воде внутренность окуня от требухи, чёрной плёнки, остатков крови.
- Добавляют специи, при недостатке ингредиентов требуется очищенную икру сначала солить, затем в меру поперчить.
- Легким перемешиванием добиваются однородности массы. В смесь кладут майонез, или сметану.
- Венчиком взбивают всё содержимое, до образования однородной кашицы.
- Мелко измельчённый лук репку, 1 головку обжаривают в растительном масле до образования розового цвета и мягкой массы.
- На тёрке шинкуют морковь соломкой, как для корейского салата. Морковь отправляют в сковороду к луку. Всё требуется жарить вместе не больше 3 мин.