Рыбную икру можно использовать в качестве основы для приготовления оладий. Другое название данной закуски – икряники. Готовое блюдо получается довольно необычным по вкусу и в то же время полезным и низкокалорийным. Есть множество способов приготовления оладий из икры рыбы.
Из икры сазана с луком
Один из вариантов икряников предполагает использование икры сазана. Такие оладьи готовятся очень просто и не требуют особых кулинарных навыков.
Для приготовления оладий из икры сазана с луком из расчёта на 5 персон нужно взять:
- Икра сазана 200 г
- Яйцо 1 шт
- Мука пшеничная 30 г
- Лук 1 шт
- Чеснок 3 зубчика
- Лимон ½ шт
- Соль 20 г
- Вода 1 л
- Масло растительное 100 мл
- Перец чёрный молотый 1 щепотка
-
Сначала надо подготовить икру сазана, вымыть, обсушить и удалить плёнку (это нужно для однородности теста). Для этого надо перетереть её на тёрке, прокрутить на мясорубке или замочить в горячем соляном растворе, а потом проколоть и взболтать с помощью венчика.
-
Луковицу очистить, порезать как можно мельче и добавить в икру.
-
Полученную смесь посолить по вкусу, соединить с перцем, чесноком, выдавленным через пресс, и измельчённой зеленью. Для придания оладьям из икры сазана лёгкой кислинки нужно добавить в тесто лимонный сок. Затем вбить в полученную массу яйцо и размешать с помощью венчика, соединив с просеянной мукой, сливками или сметаной для придания тесту нежности.
-
Пользоваться для приготовления теста для икряников миксером или блендером не стоит, так как в этом случае готовые оладьи будут очень плотные.
-
На раскалённую сковородку налить немного подсолнечного масла, налить тесто, используя ложку.
-
Обжарить с обеих сторон до золотистости, уменьшить огонь при обжарке со второго бока. Крышку во время жарки закрывать не нужно.
Важно! Такие оладьи можно подать на стол с отварным рисом или картофелем, свежими или маринованными овощами. Можно подать в отдельной пиале сметану или любой другой соус.
Из икры щуки со сметаной
Для приготовления икряников можно использовать щучью икру. Из-за оригинальных вкусовых характеристик хищной рыбы такое угощение придется по вкусу не всем.
Чтобы приготовить подобную закуску из расчёта на 5 персон, надо взять:
- 750 грамм щучьей икры;
- 2 куриных яйца;
- 5 грамм соды;
- 125 мл сметаны;
- 135 грамм пшеничной муки;
- немного соли, чёрного молотого перца и любимых специй;
- подсолнечного масла сколько потребуется.
В 100-граммовой порции готового блюда содержатся:
- 140 калорий;
- 14,2 грамма белков;
- 4,1 грамм жиров;
- 10,1 грамм углеводов.
Пошаговое приготовление оладий из икры щуки:
- Икру щуки тщательно вымыть, снять плёнку.
- В отдельной ёмкости взбить сырые яйца, используя венчик или вилку.
- Соединить яичную массу со сметаной и содой, снова всё старательно размешать.
- Муку просеять и высыпать в подготовленную массу, не переставая мешать, в процессе посолить и посыпать специями по вкусу.
- Не стоит очень усердствовать с мукой, так как оладьи будут в этом случае сильно жесткие и плотные.
- Все компоненты тщательно вымешать до однородности, соединить с икрой щуки и перемешать.
- На разогретую сковородку налить растительного масла.
- Когда оно подогреется, половником или столовой ложкой разложить тесто и поджарить оладьи с обеих сторон до румяной корочки.
Готовые оладьи сначала переложить на блюдо, застеленное бумажным полотенцем, чтобы избавиться от излишков масла. Оладьи из щучьей икры можно подать на стол в горячем или холодном виде. Они также могут стать отличной альтернативой хлебу при подаче супа или бульона.
Из икры толстолобика
У толстолобика очень сочная и нежная икра. Её можно использовать для приготовления лёгких и одновременно питательных оладий на завтрак, а также такое угощение можно использовать в качестве замены хлеба или для перекуса в течение дня.
Для приготовления икряников по этому рецепту из расчёта на 5 персон нужно взять:
- 500 грамм икры;
- 1 яйцо;
- 1 ч. ложку соли;
- 100 грамм пшеничной муки;
- 100 мл подсолнечного масла;
- щепотку соды;
- немного чёрного молотого перца;
- 25 грамм сметаны.
В 100-граммовой порции готового блюда содержатся:
- 140 калорий;
- 14,2 грамма белков;
- 4,1 грамм жиров;
- 10,1 грамм углеводов.
Пошаговое приготовление оладий из икры толстолобика:
- Для начала необходимо заняться подготовкой икры: тщательно помыть, измельчить с помощью вилки до однородности, соединив с солью по вкусу и пищевой содой.
- К полученной смеси добавить сырое яйцо и старательно перемешать.
- Для придания готовому блюду сливочного привкуса и частичного уничтожения резкого рыбного аромата нужно добавить в приготовленную смесь сметану и снова размешать.
- Не прекращая перемешивать, соединить икру и остальные компоненты с просеянной мукой.
- Замесить тесто для оладий, напоминающее по консистенции не слишком жирную сметану без комков.
- Приготовленное тесто, прежде чем приступить к приготовлению оладий, нужно отставить на некоторое время в сторону, чтобы мука набухла.
- На сковороду налить немного растительного масла, поставить на огонь.
- Когда оно прогреется, разложить тесто ложкой или небольшим половником, поджарить до золотистости с обоих боков, закрыв крышку.
Важно! В качестве гарнира к этому блюду можно подать нарезку из свежих овощей.
Из карпа с мукой
Для приготовления оладий можно использовать икру такой рыбы, как карп. Для придания готовому блюду максимальной пользы и питательности в качестве дополнительного компонента рекомендуется использовать не привычную пшеничную, а цельнозерновую муку.
Чтобы приготовить подобное угощение из расчёта на 5 персон, нужно взять:
- 300 грамм икры карпа;
- 1 луковицу средних размеров;
- 1 яйцо;
- щепотку пищевой соды;
- 120 грамм цельнозерновой муки;
- немного соли с перцем и других любимых специй.
В 100-граммовой порции готового блюда содержатся:
- 199 калорий;
- 14,5 грамм белков;
- 7,1 грамм жиров;
- 14,5 грамм углеводов.
Пошаговое приготовление:
- Сначала нужно заняться подготовкой рыбной икры: разморозить при необходимости и вымыть под струёй воды.
- Лук очистить, вымыть и разрезать на куски не слишком крупного размера.
- Измельчить лучок с икрой с помощью мясорубки, посолить по вкусу и высыпать туда пищевую соду.
- Соединить приготовленную массу с яйцом, добавить просеянную муку и отставить тесто в сторону примерно на 20 минут, чтобы настоялось.
- Настоявшееся тесто ложкой выкладывать на раскалённую сковороду, налив туда предварительно немного растительного масла.
- Слегка уменьшить огонь и обжарить с обеих сторон до румяной корочки.
Готовое блюдо немного охладить, разложить по порционным тарелкам и подать на стол, добавив сметану или сметанный соус.
Если вы решили подать к оладьям сметанный соус, для его приготовления в сметану (примерно 100 граммов) нужно добавить 3 чесночных дольки и любую измельчённую зелень на свой вкус. Также нужно добавить соль и перец.
Из судака с манкой
Оладушки, в качестве основы для которых используется рыбная икра, считаются настоящим деликатесом. Один из вариантов подобной закуски предполагает использование икры сазана с добавлением манной крупы.
Чтобы приготовить угощение из расчёта на 3 персоны, нужно взять:
- 200 грамм рыбной икры;
- 1 куриное яйцо;
- 2 ст. ложки манной крупы;
- 130 грамм пшеничной муки;
- немного соли, чёрного молотого перца и других любимых специй;
- несколько веточек укропа;
- немного подсолнечного масла.
В 100-граммовой порции готового блюда содержатся:
- 189,5 калорий;
- 14,6 грамм белка;
- 4,5 грамм жиров;
- 22,6 грамм углеводов.
Пошаговое приготовление оладий из икры судака:
- Рыбную икру сложить в миску, измельчить с помощью вилки.
- Полученную массу соединить с куриным яйцом и солью по вкусу.
- Положить манку и указанное в рецепте количество пшеничной муки.
- Зелень укропа измельчить, высыпать к остальным компонентам, старательно вымешать и отставить в сторону на 20 минут, чтобы манная крупа набухла.
- Когда тесто настоится, его нужно выкладывать на разогретую сковородку, смазанную небольшим количеством растительного масла.
- Поджарить с обоих боков до образования румяной корочки.
В качестве гарнира к таким оладьям можно подать салат из свежих овощей и жареную картошку.
Икряники с соевым соусом
Ещё один вариант приготовления икряников предполагает использование в качестве дополнительного компонента соевого соуса.
Чтобы приготовить закуску по этому рецепту из расчёта на 6 персон, нужно взять:
- 400 грамм рыбной икры (например, сазана);
- 1 куриное яйцо;
- 1 ч. ложку горчицы;
- 2 ст. ложки соевого соуса;
- 130 грамм сметаны;
- немного соли с чёрным молотым перцем;
- подсолнечного масла сколько потребуется.
В 100-граммовой порции готового блюда содержатся:
- 192 калории;
- 13,7 грамм белка;
- 15,3 грамма жиров;
- 1,8 грамм углеводов.
Пошаговое приготовление:
- Изначально нужно снять с рыбной икры плёнку и помыть её. Затем сложить в подходящую по объему посуду, соединить со сметаной и старательно вымешать.
- В полученную массу вбить яйцо, посолить, поперчить и налить указанное в рецепте количество соевого соуса.
- Перебить все компоненты с помощью блендера до однородной массы. Поскольку для этих икряников мука не используется, тесто получается жидковатым, хотя на раскалённой сковородке оладушки схватываются хорошо.
- Приготовленную массу выложить ложкой или половником на горячую сковородку, смазанную растительным маслом, и обжарить с обоих боков до золотистости.
К столу такие оладьи подают с овощным салатом и добавляют немного сметаны сверху.