Как вкусно приготовить пасту с креветками и шпинатом

Креветки со шпинатом – идеальное сочетание, а приготовленная паста с продуктами получается очень сытной и оригинальной. Макароны вбирают в себя пикантный вкус шпината, за счет чего аромат очень пикантный. Деликатес станет украшением любого стола. Блюдо можно подавать как на обед, так и на торжественный стол.

Любите креветки?
Да, очень!
96.36%
Нет, не мое
3.64%
Проголосовало: 165

Паста с креветками и шпинатом

Паста с сочными креветками и шпинатом – идеальное блюдо для званого ужина. Это очень сочное и сытное яство, а выглядит очень красиво. Такое блюдо придется по вкусу всем любителям морепродуктов, а также полезных овощей.

Для приготовления пасты со шпинатом и морепродуктом потребуются ингредиенты:

Ингредиенты
Порции: +3
  • Креветки 250 г
  • Паста 120 г
  • Шпинат 1 пучок
  • Сливки 20% 30 мл
  • Масло сливочное 25 г
  • Сыр 60 г
  • Чеснок 3 зубчика
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
На порцию
Калории: 239 ккал
Белки: 87 г
Жиры: 14.4 г
Углеводы: 22.9 г
Шаги
20 мин.Видео-рецептПечать
  • паста с креветками и шпинатом
    Креветки необходимо предварительно разморозить естественным путём. После залить кипятком и оставить на 5 минут. Как только они остынут, очистить их, удалить кишечник и панцирь.
  • паста с креветками и шпинатом
    Далее приступить к подготовке шпината. Его необходимо вымыть и высушить, после чего нарубить. Параллельно поставить на плиту кастрюлю с водой и довести её до кипения. Как только вода закипит, поставить её на огонь и высыпать вариться пасту.
  • паста с креветками и шпинатом
    Далее поставить сковороду на огонь, добавить сливочное масло и растопить его. Пока заняться подготовкой чеснока. Для этого его очистить, вымыть и очень мелко нарезать. Как только оно разогреется, добавить мелко нарезанный чеснок. Его обжаривать в течение 2 минут.
  • паста с креветками и шпинатом
    Далее к чесноку залить сливки и всё регулярно помешивать. Соус очень быстро густеет. Уже подготовленные креветки необходимо поместить в сковороду и обжарить в течение нескольких минут. Продукт регулярно мешать. Креветки обжаривать в течение 3-4 минут пока они не станут розоватыми.
  • паста с креветками и шпинатом
    Далее к ингредиентам в сковороду высыпать шпинат. Снова всё хорошо перемешать и протушить минуту.
  • паста с креветками и шпинатом
    Далее в сковородку пересыпать уже приготовленные спагетти. Все ингредиенты тщательно перемешать и протушить ещё в течение 2-3 минут. За это время паста впитывает в себя аромат сливок со шпинатом.
  • паста с креветками и шпинатом
    Последний шаг – это посыпать приготовленную пасту натертым сыром.

Блюдо готово и его можно подавать. Предварительно рассыпать макароны со шпинатом и креветками в сливочном соусе по пиалкам. Украсить можно свежей петрушкой и креветкой.

Калорийность

На 100 г пасты со сливочным соусом приходится:

  • белки – 87 гр.;
  • жиры – 14,4 гр.;
  • углеводы – 22,9 гр.;
  • калорийность – 239,4 ккал.
Антон
Антон/ автор статьи

Рыбалка - это мое хобби, а кулинария - профессия. Главный редактор сайта.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Морепродукты и рыбы - рецепты, польза и вред
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: