Прекрасный и оригинальный вариант для ежедневного или праздничного ужина — это карась в духовку. Эту недорогую и доступную рыбку многие не жалуют из-за большого количества костей, но приготовление в духовке прекрасно устраняет это недостаток. Секрет в том, что многие кости в духовке размягчаются, из-за чего рыбу удобнее есть.
Фаршированный целиком
Запеченный карась в духовке станет настоящим украшением праздника. Целая, фаршированная рыба сама по себе выглядит на столе красиво и изыскано. Хотя рецепт кажется сложным, готовится он очень просто.
Важно! Так как у карася и любой другой речной рыбы может присутствовать запах тины или ила, то тушку необходимо обработать соком лимона, уксус или майонез. Это не только сделает мясо мягче, но и уберет ненужный аромат.
- Карась 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Морковь 1 шт
- Шампиньоны свежие 3-4 шт
- Лимон ½
- Соль, специи, ароматные травы по вкусу
-
Карася разделать со спины, для чего нужно сделать два продольных надреза по хребту и вытащить основную кость. Раскрыть рыбу и вытащить все потроха, включая черную пленку. Жабры удалить, рыбу полностью промыть. Голову и плавники оставить для красоты.
-
На каждом боку сделать несколько мелких и частых надрезов по косой к основной линии спины так, чтобы нож пересекал и резал кости.
-
Делаем маринад: из 1 столовой ложки масла, сока половины лимона, молотых специй, рубленной, ароматной зелени и соли. Такой маринад поможет частям костей окончательно размягчиться в духовке. Маринадом тщательно натереть рыбу изнутри и снаружи. Важно, чтобы жидкость также попала в надрезы. Поставить в холодильник на четверть часа.
-
Грибы и овощи порезать средними кусками.
-
Лук выложить на сковороду с небольшим количеством масла, слегка обжарить до мягкого состояния. Сюда же выложить морковь и жарить еще 2 минуты, затем добавить грибы, все перемешать и продержать еще 1 минуту.
-
Смесью овощей и грибов фаршировать спинку рыбы. На противень выложить фольгу, которую смазать маслом. На нее положить рыбу, завернуть в фольгу и поставить в духовой шкаф. Рыба должна находиться здесь 40 минут при жаре в 220 градусов.
-
Фаршированного карася достать, посыпать свежей зеленью и можно подавать к столу.
Важно! Многим не нравится большое количество мелких костей в рыбе. Однако, это, наоборот, главное достоинство карасей. В костях содержится большое количество кальция в органическом виде и важных белков. Косые надрезы на туловище измельчают кости. Мелкие кусочки под воздействием высоких температур в духовке в течение длительного времени размягчаются и практически не чувствуются. Масло и кислота ускоряет этот процесс. При жарке на сковородке такого эффекта достичь сложнее даже с помощью надрезов.
С картошкой
Использование картофеля и майонеза – простой способ, как приготовить карася в духовке без особых хлопот. Для этого потребуется минимум ингредиентов, а весь процесс идет очень быстро и просто.
Продукты по рецепту:
- Караси – 3 тушки среднего размера, общим весом 1 кг
- Картофель – 6-7 корнеплодов
- Майонез – 200 мл
- Чеснок – 3 зубчика
- Оливковое масло – 4 ст. ложки
- Соль, специи, пряные травы – по творческому замыслу. Для этого рецепта можно взять имбирь, лавровый лист, кориандр, перец горошком.
Готовка:
- Разделать рыбу, удалить жабры, вычистить брюшко. По бокам тушки сделать частые, косые надрезы, затрагивая ножом кости. Тушку тщательно промыть, натереть солью и специями. В надрезы и брюшко можно также заложить несколько зерен кориандра или перца. Оставить в холодильнике на четверть часа.
- Картофель почистить и порезать на кубики.
- Чеснок подавить и смешать с майонезом. Сюда добавить разных специй, немного соли.
- В половине соуса вымазать картофель, а другой половиной – тщательно натереть тушки.
- Противень вымазать маслом. Выложить сюда один слой картофеля, сверху положить рыбу, по бокам разложить остатки овощей.
- Поставить в духовку с интенсивностью жара в 180 градусов на 40 минут. Перед тем как вытащить из духовки, надо проверить зубочисткой готовность картошки. После этого можно подавать на стол. При подаче рыбу нужно оставить на картофельной подушке и посыпать рубленой зеленью.
С луком и майонезом
Запеченные в духовке караси с луком и майонезом не требуют особых хлопот, а выглядят красиво.
Необходимые продукты:
- Караси – 3-4 тушки, общим весом 1 кг
- Майонез – 200 мл
- Лук репчатый – 3 корнеплода
- Оливковое масло – 3 ст. ложки
- Специи, соль – по творческому замыслу
Совет. Вместо обычного желтого лука, который является довольно острым и может горчить, в блюдах с большим содержанием этого овоща лучше использовать другие его разновидности. Наиболее сладкий и нежный – это красный, ялтинский лук. Также для запекания в фольге или рукаве хорошо подходит и обычный красный лук.
Готовка:
- Рыбу почистить от чешуи и потрохов. Жабры удалить. Тушки тщательно вымыть и обсушить полотенцами. На спинке сделать несколько частых косых надрезов. Карасей натереть специями и солью, отложить на полчаса мариноваться.
- Лук порезать тонкими кольцами.
- Противень застелить фольгой, которую тщательно смазать маслом. Выложить лук в несколько слоев, часть колец оставить. Посыпать небольшим количеством соли и специй.
- Сверху разложить карасей. На них выложить кольца лука. Сверху все замазать майонезом и закрыть фольгу.
- Разогреть духовку до жара в 200 градусов. Поставить в нее блюдо на 40 минут. При подаче посыпать свежей, рубленой зеленью.
Пирог
Пирог с целой рыбой – это весьма оригинальный способ приготовления карася в духовке. Тесто не даст мясу высохнуть, а долгая обработка жаром прекрасно размягчит кости.
Набор ингредиентов:
- Карась – 1 тушка, весом 700 граммов
- Дрожжевое тесто – 1 кг
- Лук репчатый – 2 корнеплода
- Масло сливочное – 100 граммов
- Желток от куриного яйца – 1 шт.
- Лавровый лист – 2-3 шт.
- Соль, специи и пряные травы – по личному пожеланию. Пирог будет вкусным, если в него добавить немного кинзы, шпината или петрушки.
Готовка:
- Тушку почистить от потрохов и чешуи, удалить голову, жабры. Сделать множество косых надрезов, натереть солью, специями.
- Тесто раскатать на два прямоугольных пласта, длина которых должна быть чуть больше карася.
- Лук порезать кольцами, которые выложить на один пласт теста. Сверху уложить рыбу, половину сливочного масла кусочками, рубленые травы и лавровый лист.
- Пирог закрыть вторым пластом, края декоративно защипать. Сверху выложить косичку, завитки или другой декор. Пирог закрыть пищевой пленкой и оставить в теплом месте на 10 минут, чтобы он настоялся.
- Противень смазать небольшим количеством сливочного масла. Пирог также вымазать сливочным продуктом и выложить на противень. Сверху смазать взбитым яичным желтком для глянца.
- Поставить в духовку на 40 минут при температуре в 240 градусов. Затем выключить духовку, подождать 10 минут и вытащить блюдо.
С овощами и чесноком
Карась с овощами и чесноком станет одновременно нежным, терпким и без лишних калорий. Чеснок и овощи сделают мясо душистым и ароматным.
Продукты по рецепту:
- Карась – 1-2 тушки общим весом 800 граммов;
- Помидоры – 1 овощ
- Лук репчатый – 1 головка
- Болгарский перец – 1 плод
- Оливковое масло – 4 ст. ложки
- Соевый соус – 2 ст. ложки
- Лимон – половина фрукта
- Чеснок – 3-4 зубчика
- Специи: черный перец, имбирь, укроп, петрушка и другие, соль – по личному предпочтению.
Готовка:
- Рыбу почистить, удалить жабры, чешую и потроха. По бокам сделать несколько косых надрезов.
- Для маринада смешать соевый соус, сок лимона, разные специи, немного соли, 1 столовую ложку оливкового масла и давленый чеснок. Маринадом тщательной залить карасей, натереть им брюшки. Емкость с рыбой и маринадом оставить в холоде на 1 час.
- Лук и помидоры превратить в полукольца, сладкий перец – нарезать соломкой.
- Противень застелить фольгой, которую обильно смазать растительным маслом. Сюда выложить слой лука, затем слой болгарского перца и в конце полукольца помидор.
- На овощи положить карасей и завернуть фольгу.
- Установить в духовку на полчаса при температуре в 180 градусов. Подают рыбу на овощной подушке. Дополнительно блюдо можно украсить несколькими дольками помидор.
ПП вариант
Для здорового питания подойдет запеченный карась в духовке с брокколи и цветной капустой. Такое блюдо будет не только диетическим, но и очень полезным. А его калорийность будет очень низкой.
Состав ингредиентов:
- Караси – 2-3 рыбки, общим весом 700 граммов
- Цветная капуста – 500 граммов
- Капуста брокколи – 300 граммов
- Лук репчатый – 1 корнеплод
- Лимон – половина фрукта
- Соль, специи – по личному предпочтению
Готовка:
- Рыбу почистить, выпотрошить и тщательно промыть. Сделать много мелких надрезов на спинке.
- Натереть солью, специями и лимонным соком. Особое внимание уделить брюшку и разрезам.
- Капусту порезать пластинами, лук нашинковать полукольцами.
- На противень выложить пергаментную бумагу. Сюда выложить слоями овощи, каждый слой немного посолить. Сверху положить карася и замотать все бумагой.
- Отправить в духовку на полчаса при температуре в 200 градусов. Подавать горячим.
Совет. Таким способом можно запекать карася не только в бумаге, но и в специальном кулинарном рукаве.
Со сметаной
Караси в сметане с картофелем будут вкусными, полезными и очень аппетитными.
Список продуктов:
- Караси – 3 тушки общим весом 1 кг
- Картофель – 8 клубней
- Сметана 25 % жирности – 200 граммов
- Чеснок – 4 зубчика
- Лимонный сок – 3 ст. ложки
- Оливковое масло – 2 ст. ложки
- Соль, специи – по творческому замыслу
Совет. Летом вместо картофеля можно взять обычную репу. Блюдо получится необычным, сытным и вкусным. Запеченная репа по своей текстуре будет похожа на картофель, но вкус будет более сладковатым.
Готовка:
- Рыбу полностью подготовить, почистить и вымыть. Сделать надрезы для измельчения костей. Натереть специями и небольшим количеством соли, а также лимонным соком. Разрезы и брюхо тщательно обработать.
- Чеснок подавить и смешать со сметаной. Добавить немного лимонного сока и специй.
- Картофель порезать на крупные куски, вымазать сметанным соусом. Также в сметане вымазать и карасей.
- На противень выложить фольгу, смазать ее маслом. Сюда выложить картошечку и рыбу. Блюдо полностью закрыть фольгой.
- Разогреть духовой шкаф до 180 градусов и поставить в него противень на 40 минут. Перед подачей проверить картофель на готовность.
Без масла
Запеченного карася можно приготовить и совсем без масла. Чтобы рыба не пригорела и оставалась мягкой, сочной можно использовать обычную соль. Это очень простой способ пожарить рыбу. Калорийность такого блюда будет минимальной.
Продукты для рецепта:
- Карась – 1 крупная тушка в 700 граммов
- Лимон – половина фрукта
- Пряные травы – несколько веточек
- Соль среднего помола – 700 граммов
Готовка:
- Рыбу почистить и разделать обычным способом. Сделать косые надрезы, чтобы сломать кости.
- Лимон порезать дольками. Зелень мелко нашинковать. Дольки и пряные травы заложить в брюшко карася. Тушку перемотать кулинарной нитью.
- Треть соли рассыпать на противне. На ее выложить фаршированного карася. Тушку полностью засыпать солью. Сколько нужно брать соли можно определить и на глаз, главное – чтобы вся тушка была в ней укутана.
- Конструкцию поставить в духовку на 40 минут. Интенсивность жара здесь должна быть 200 градусов.
- Достать противень из духовки, освободить рыбу от соли и можно подавать к столу.
Совет. Такую рыбу можно зафаршировать любыми овощами. Овощи при таком способе готовки отлично сохранят форму и сочность.
На луковой подушке с лимоном
Карась на нежной подушке из лука будет выглядеть романтично и празднично. А лимон сделает мясо рыбы нежным и ароматным.
Состав рецепта:
- Карась – 1 тушка весом 800 граммов
- Лук репчатый – 2 корнеплода
- Оливковое масло – 3 ст. ложки
- Лимон – половина фрукта
- Соль, молотые специи и свежие, пряные травы – по личному вкусу
Готовка:
- Тушку почистить и полностью подготовить: промыть, сделать надрезы. Натереть солью, специями, сбрызнуть небольшим количеством сока лимона.
- Лук нашинковать перьями. Лимон превратить в дольки. Пряные травы мелко порубить. Травы и несколько долек лимона вложить в брюшко. Часть кусочков лимона оставить.
- Форму для запекания смазать маслом и выложить сюда лук в несколько слоев. Немного посолить и полить маслом.
- На лук выложить карася и также смазать маслам.
- Форму установить в духовку на полчаса при жаре в 180 градусов. Перед подачей несколько долек свежего лимона вставить в надрезы.
Совет. Вместо лимона можно также использовать лайм или апельсины. Это позволит разнообразить рецепт.
В сметане
Блюда из карася в духовке с использованием сливок и сметаны всегда получаются изысканными и неординарными. А готовятся такие блюда быстро и легко.
Список ингредиентов:
- Караси – 2-3 тушки общим весом в 1 кг
- Лук репчатый – 1 корнеплод
- Сливки 20 % жирности – 150 мл
- Сметана 25 % жирности – 300 мл
- Лимон – половина фрукта
- Оливковое масло – 3 ст. ложки
- Соль, специи и пряные травы – по личному пожеланию
Готовка:
- Рыбу почистить, удалить внутренности и жабры. Хорошо промыть и надрезать в нескольких местах спинку.
- Выдавить из лимона сок, смешать его со специями и солью. Плотно натереть им тушку изнутри и снаружи.
- Лук порезать кольцами, выложить на сковородку с маслом и жарить 2-3 минуты. Также на сковороде пожарить рыбу по 2-3 минуты с каждой стороны.
- Сметану смешать со сливками, добавить лимонный сок, специи и соль.
- Форму для запекания смазать маслом, положить сюда карася, посыпать рубленой зеленью, выложить жареный лук и залить все сметанным соусом.
- Поставить в духовку на полчаса при интенсивности в 180 градусов.
С рисом
Рыба, запеченная в духовке целиком с рисом и помидорами, удивит всех своей изысканностью и тонкостью вкуса.
Необходимые ингредиенты:
- Карась – 1 тушка весом 800 граммов
- Рис длиннозерный – 120 граммов
- Лук репчатый – 1 луковица
- Помидоры – 2 овоща
- Сметана 25% жирности – 4 ст. ложки
- Оливковое масло – 3 ст. ложки
- Специи и соль – по личным вкусам
Готовка:
- Рыбу почистить от жабр, чешуи и потрохов. Сделать крестовые надрезы на теле по диагонали.
- Тушки натереть солью, специями и вымазать в сметане. Оставить в прохладном месте на полчаса.
- Рис промыть, поменяв несколько вод. Сколько именно промывать – пока последняя не будет прозрачной. После этого крупу варят до полуготовности.
- Лук тщательно измельчить и пассировать на сковородке. Помидоры просто порезать, к ним выложить жареный лук. Помидоры, лук и рис перемешать, посолить, приправить специями.
- Живот карася зафаршировать смесью с рисом, тушку замотать кулинарной нитью крест-накрест. Сверху вымазать сметаной. Запекать в духовке 45 минут при интенсивности в 180 градусов.
- Перед подачей тушку освободить от нити. От нее останутся красивые следы перекрестной обмотки. При подаче рыбу можно посыпать свежей зеленью.
Караси – весьма полезная и вкусная рыба, мясо которой содержит около трети суточной нормы белка. Рыбные кости содержат кальций в разных усваиваемых соединениях. Благодаря тому, что они мелкие – они легко размягчаются при запекании. А рецептов как запекать этот деликатес – великое множество.