Лещ – это речная рыба, которую многие предпочтительно либо коптят, либо вялят. Также из нее готовят уху на костре, которая получается довольно вкусной и полезной. Немногие даже могли подумать запечь его в духовке, а зря. Из нее можно приготовить много вкусных блюд не только с овощами, но и в различных соусах.
Целиком с чешуей
Даже не очищая рыбу от чешуи можно приготовить красивое, вкусное блюдо из леща, не прилагая никаких усилий.
Процесс ее запекания происходит непосредственно с чешуей. Рыбка предварительно маринуется в лимонном соке или в горчице.
-
Рыба потрошится, промывается. После этого тушка разрезается по брюшку во всю длину, раскрывается и промокается бумажными полотенцами
-
Поверх тушка леща сбрызгивается соком лимона, солится, перчится, оставляется мариноваться на полчаса.
-
Духовой шкаф разогревается до 180 градусов по Цельсию.
-
После того как лещ замариновался он натирается горчицей
-
На противень стелется пергаментная бумага, после чего на нее выкладывается замаринованный лещ и отправляется готовиться на сорок – шестьдесят минут.
-
Готовим до тех пор, пока не образуется румяная корочка.
Готовую рыбу перекладываем на порционную тарелку, украшаем свежей зеленью, и подаем к столу. Приятного аппетита.
С картошкой в фольге
Рыба, приготовленная по этому рецепту, станет прекрасным полноценным ужином, который придется по вкусу всем домочадцам.
Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:
- Рыба – 0,7 кг.
- Картошка – четыре клубня
- Лук – одна головка
- Майонез – 20 грамм
- Сметана – 20 грамм
- Масло растительное – 1 ст/л
- Соль, перец, приправы – по вкусу
Время приготовления – 70 минут
Количество порций – 3
К/Б/Ж/У – 104,4/10/3,5/8
Пошаговое приготовление блюда:
- Рыба чистится, потрошится. У нее срезаются голова, плавники и хвост. После этого она тщательно промывается под проточной водой, чтобы удалить всю слизь и грязь.
- Затем лещ солится не только изнутри, но и снаружи. После этого он перекладывается в форму для запекания, которая предварительно была смазана подсолнечным маслом.
- Майонез соединяют со сметаной и полученной массой намазываем рыбу со всех сторон.
- Лук очищается и шинкуется полукольцами, после чего он перекладывается в форму к рыбе.
- Картошка чистится, моется, нарезается кусочками и добавляется к рыбе с луком.
- Овощи солятся, печатаются, посыпаются зеленью. После этого форма накрывается куском фольгированной бумаги и ставится в духовку на двадцать пять минут. Здесь рыба готовится при температуре 180 градусов.
- Спустя положенное время фольга убирается, а рыба продолжает готовиться еще минут двадцать, пока не подрумянится.
Вот и все, вкусное блюдо с овощами и рыбой готовой, можно подавать на стол.
В сметане
Лещ в сметане, приготовленный по данному рецепту, получается очень нежным, вкусным и ароматным. В дополнении с овощами это блюдо получается еще лучше, пропитывается их вкусом и ароматом.
Чтобы приготовить рыбу по данному рецепту необходимо взять:
- Лещ – полтора килограмма
- Сок лимона – ¼ ч/л
- Сметана – 2 ст/л
- Лук – одна головка
- Морковь – один корнеплод
- Соль, перец, приправа – по вкусу
Время приготовления – 110 минут
Количество порций – 6
К/Б/Ж/У – 101/15/4/1
Приготовление леща в духовке пошагово будет выглядеть следующим образом:
- У предварительно очищенной и выпотрошенной рыбы удаляются плавники и хвост. После этого на тушке делаются надрезу.
- После этого она смазывается сметаной, солится, перчится и присыпается специями. сверху слегка сбрызгивается лимонным соком, после чего маринуется в течение получаса.
- Репчатый лук шинкуется полукольцами, а морковка трется на терке.
- В глубокую тарелку складываются подготовленные овощи, где они также солятся и перчатся и приправляются специями, после чего все тщательно перемешивается.
- Полученной начинкой необходимо нафаршировать леща.
- Подготовленную рыбу перекладываем в противень на фольгу и заворачиваем в нее леща.
- Противень с рыбой ставим в духовку, предварительно разогретую до двухсот градусов на двадцать минут. После этого фольга снимается, и рыба жарится еще минут десять.
Готовая рыба подается либо как самостоятельное блюдо, либо с гарниром.
Фаршированный
Фаршированный лещ готовят не только на сковороде, но еще и на гриле и в духовом шкафу. Рыбка получается вкусной, а готовится данное блюдо очень быстро и легко.
Для этого нам понадобятся следующие продукты:
- Лещ – одна тушка
- Морковка – один корнеплод
- Лук – одна головка
- Болгарский перец – ½ плода
- Майонез – 100 грамм
- Лимон – ½ фрукта
- Чеснок – три зубца
- Соль, перец, приправы — по вкусу
- Зелень – по вкусу
Время приготовления – 60 минут
Количество порций – 3
К/Б/Ж/У – 105/11/4/7,5
Пошаговое приготовление леща в духовке:
- Перед тем как приступить к фаршировке, рыбу необходимо почистить, отрезать хвост и плавники, а также очистить отчеши. После этого ее тщательно промывают под проточной водой.
- Просушенную с помощью бумажных полотенец тушку натереть перчиком и солью. Откладываем на некоторое время в сторонку.
- Вымытая морковка трется на терке, а очищенный лук шинкуется средними кубиками.
- Болгарский перец очищается от семечек, моется и нарезается мелкими квадратными дольками.
- Свежая зелень мелко измельчается и перекладывается в глубокую миску, к ней добавляются подготовленные овощи. Все солится, перчится и тщательно перемешивается. После этого к ним добавляется майонез. Начинка для фаршировки рыбы готова.
- Полученной смесью фаршируем леща, и после этого рыба зашивается, делается это для того, чтобы она во время готовки не выпала из рыбы.
- Очищенный чеснок измельчается, после чего им натирается рыбка снаружи. Помимо этого сверху на леще делаются надрезы, чтобы она лучше пропеклась.
- Подготовленную тушку заворачиваем в фольгу и выкладываем на противень.
- Отправляем лещ в фольге в духовку на полчаса. Запекаем леща при ста восьмидесяти градусах.
- После истечения положенного времени тушка извлекается из фольгированной бумаги и снова отправляется в духовой шкаф для подрумянивания, где-то минут на десять.
Вот и все фаршированный лещ в духовке готов. Рыбку перекладываем на тарелку, вскрываем брюшко и полаем с овощным гарниром к столу. Приятного аппетита.
В соли
Наипростейший рецепт приготовления данной рыбы, которую не надо чистить является приготовление ее в соли. Не стоит думать, что она получится пересоленной, ведь рыба больше ей положенного не возьмет.
Чтобы приготовить леща по данному рецепту нужно взять:
- Рыба – 0,6 кг.
- Соль – один килограмм
- Горчица (зерновая) – одна ст/л
Время приготовления – полчаса
Количество порций – 2
К/Б/Ж/У – 44/6,7/2/0
Как именно запекать леща в соли рассмотри подробно по шагам:
- Лещ потрошиться и промывается. Вытирается насухо бумажными полотенцами.
- После этого вовнутрь рыбы кладется горчица, полукольца лимончика, приправы, не содержащие соль, перец.
- Полкило соли засыпать в форму, где будет запекаться рыба.
- Духовка нагревается до двухсот градусов.
- В форму на соль выкладываем леща, после чего засыпаем его полностью остатками соли, так чтобы она не торчала.
- Запекаем ее в духовке около получаса иногда чуть больше. Все зависит от размера рыбы.
- Как только время истечет, достаем форму, аккуратно вскрываем образовавшуюся оболочку из соли и извлекаем леща.
На плоскую тарелку выкладываем лист салата и после на него аккуратно кладем рыбку. Подаем к столу, пока рыба не остыла.
С майонезом
Лещ обладает сладковатым мясом, он получается очень вкусным, когда его запекают в духовке с майонезом.
Для того чтобы приготовить рыбу по данному рецепту необходимо взять:
- Леща – 0,7 кг.
- Майонез – 60 грамм
- Лимон половинку фрукта
- Соль, перец, специи – по вкусу
- Зелень – один пучок
Время приготовления – 90 минут
Количество порций – 5-6
К/Б/Ж/У – 140/15/9/0,5
Пошаговый способ приготовления блюда:
- Рыбка потрошится. У нее удаляются хвост и плавники. После этого ее промывают холодной водой и просушивают бумажными полотенцами.
- Моем лимон, зелень.
- На рыбе делаются разрезы вдоль туловища с обеих сторон.
- Тушку натираем солью и перцем, намазываем майонезом и оставить на полчаса для маринования.
- Брюшко леща заполнить нарезанной зеленью и нарезанным лимончиком.
- В разогретую духовку до 180 градусов по Цельсию отправляется рыба на сорок пять минут.
Вот и все, рыба в майонезе готова ее можно подавать к столу. При этом украсим ее дольками лимона и веточками зелени.
Пирог
Чтобы приготовить такой сытный и вкусный пирог, следует подготовить такие ингредиенты:
- Лещ – одна средняя тушка;
- Мука – килограмм;
- Масло сливочное (можно взять маргарин) – 100 граммов;
- Дрожжи – 30 граммов;
- Соль – одна ст/л;
- Сахарный песок – одна ч/л;
- Вода – полтора стакана;
- Лук репчатый – пара головок.
Время готовки – 90 минут
Кол-во порций – 6-8
К/Б/Ж/У: 138/14/8,5/2
Пошаговый процесс приготовления:
- Залейте дрожжи тепленькой водой, добавьте туда же сахарного песка.
- Просейте в миску муку.
- Растопите в небольшом ковшике половинку пачки масла.
- Растворившиеся дрожжи смешайте с мукой. Туда же влейте растопившееся маслице. Хорошенько замешайте получившуюся массу, добавив в нее соли.
- Постепенно вливая тепленькую воду, замешивайте будущее тесто для кушанья. По консистенции оно обязано получиться пластичным и гладким. Затем готовое тесто отправьте в теплое место, прикрыв влажным полотенцем.
- Намойте рыбную тушку, очистите от чешуек и внутренностей. После этого сделайте неполный надрез, как бы разрезая рыбину на пару половинок. Должен получиться единый рыбный пласт. Его надо присыпать солью.
- Очистите лук, нарежьте полукольцами. Если хотите, смешайте его с солью и перцем по вкусу.
- Разомните тесто, а затем снова оставьте на некоторое время. Во второй раз опять помните его и начинайте лепить пирог.
- Отделите от всего теста кусок, обваляйте его в муке и раскатайте в большую лепешку. По размеру она должна быть примерно вдвое крупнее леща. Проделайте в лепешке несколько косых надрезов с боков.
- Выложите на раскатанный пласт небольшое количество лука. На него положите рыбку.
- Теперь остается только переплести надрезанные края теста между собой, закрыв пирог.
- Готовый пирог уложите на присыпанный мукой противень и подождите полчаса, чтобы тесто еще немного поднялось. В это время можете прогреть духовую печь до 190 градусов. Затем отправьте пирог туда и готовьте около часа.
Совет: чтобы нижняя часть кушанья не подгорела, оставьте на дне духовой печи глубокую миску, заполненную водой. А чтобы не сгорела верхушка, прикройте ее бумажным листком.
Готовый запеченный с лещом пирог вытаскивайте из духовки, промасливайте и оставляйте на двадцать минут, чтобы он отдохнул. После этого можно отправлять его на стол.
С луком
Чтобы создать данное блюдо, вам следует подготовить следующие продукты:
- Лещ – одна тушка (полтора-два с половиной килограмма);
- Лук – одна головка;
- Соль – половинка ч/л;
- Перец молотый черный – по вкусу;
- Специи – по вкусу;
- Растительное масло – три ст/л;
- Лимон – четвертинка плода.
Время готовки – 45 минут.
Кол-во порций – 6.
К/Б/Ж/У: 112/10/7/1
Пошаговый процесс приготовления:
- Возьмите тушку свежего леща, выпотрошите и прочистите ее. Надо избавиться от чешуи, хвоста и плавников. Голову можно удалить либо оставить. Если предпочтете второй вариант, то вытащите оттуда жабры. Очищенного леща следует хорошенько намыть и высушить.
- В рыбной тушке проделайте прорези, находящиеся в полутора-двух сантиметрах друг от друга. Делайте их только с одного бока рыбки. Необходимы прорези для того, чтобы небольшие косточки от тепла размягчились и не мешались во время еды.
- Натрите леща солью, перцем и специями. Это надо сделать и снаружи, и внутри.
- Промаслите противень, уложите на него рыбину.
- Очистите репчатый лук, нашинкуйте тоненькими колечками. Сбрызните их лимонным соком и немного подсолите. Затем уложите луковые кольца поверх филе и внутри него.
- Отправьте леща с луком в прогретую до 180 градусов духовую печь. Готовить необходимо в течение пятнадцати-двадцати минут.
Совет: чтобы луковая верхушка не пригорела, следует в первые десять минут прикрыть все крышкой. После этого ее разрешается снять.
Приготовленную рыбку можно порезать на порционные куски и подать к столу.
С лимоном
Для создания такого восхитительного кушанья, следует подготовить эти ингредиенты:
- Лещ – полтора-два килограмма;
- Картошка – килограмм;
- Лимон – один большой плод;
- Масло растительное – три-четыре ст/л;
- Горчица зерновая – пара ст/л;
- Сметана 20-типроцентная – три ст/л;
- Соль – ч/л;
- Молотый черный перец – половинка ч/л;
- Рыбная приправа – одна-две ст/л;
- Вода – стакан.
Время готовки – час.
Кол-во порций – 8.
К/Б/Ж/У: 112/9/5,6/0,1
Пошаговый процесс приготовления:
- Намойте и очистите картошку, после чего нарежьте большими кружками, толщина которых составит около 1-1,5 сантиметров. Уложите картофель в форму для запекания.
- Намойте, выпотрошите рыбку, удалите жабры и плавники. С одной из сторон проделайте несколько надрезов, расположенных в сантиметре друг от дружки. Промажьте поверхность рыбины маслицем, присыпьте солью, перцем и специями, а затем разотрите их. После этого отправьте леща в посуду для запекания.
- Нарежьте лимон тоненькими полукольцами, а затем вставьте в отверстия в рыбной тушке.
- В отдельную миску положите сметану с горчицей, хорошенько размешайте эту смесь и намажьте ей рыбку с картошкой.
- На днище формы для запекания налейте стакан горячей воды, после чего отправьте будущую вкусность в прогретую до двухсот градусов духовку. На приготовление уйдет около часа.
Подавать на стол леща, сделанного в духовке с картошкой и луком, следует вместе со свежей зеленью и лимонными дольками.
В рукаве
Для этого кушанья потребуются следующие продукты:
- Лещ – 700 граммов;
- Майонез – пара ч/л;
- Розмарин – половинка ч/л;
- Базилик – половинка ч/л;
- Соль – по вкусу;
- Перец – по вкусу;
- Лимонные дольки – четыре-пять штук;
- Петрушка и укроп свежие – 5 граммов.
Время готовки – 50 минут.
Кол-во порций – 3.
К/Б/Ж/У: 101/9/6/0,5
Пошаговый процесс приготовления:
- Почистите леща, избавьтесь от внутренностей, хорошенько намойте.
- Разотрите рыбу специями изнутри и снаружи.
- Внутрь вложите несколько лимонных долек, а также веточки свежей зелени.
- Промажьте рыбку майонезом.
- Возьмите рукав для запекания и уложите внутрь леща. Концы скрепите при помощи клипсов.
- Отправьте рыбину в духовку, заранее разогретую до 190 градусов. Готовьте около двадцати минут, после чего приоткройте рукав и позвольте рыбке покрыться румяной коркой за десять минут.
Готового запеченного в духовке леща подавайте на стол вместе со свежими овощами, картошкой и рисом.
С помидорами
Чтобы приготовить данное блюдо, вам стоит взять ниже перечисленные продукты:
- Лещ морской – одна тушка;
- Лайм – плод;
- Томаты – пять штук;
- Лук репчатый – головка;
- Рыбная приправа – пара ч/л;
- Тимьян сушеный – одна ч/л;
- Перец черный молотый – одна ч/л;
- Соль – одна ч/л;
- Лаврушка – по желанию.
Время готовки – 2 часа 20 минут.
Кол-во порций – 2.
К/Б/Ж/У: 105/9/6,7/1
Пошаговый процесс приготовления:
- Намойте леща, очистите и выпотрошите. Затем натрите его с каждой стороны солью, перцем и рыбной приправой. Внутрь уложите лаврушку, а потом отправьте в холодильник примерно на час.
- Проделайте надрезы в тушке, просуньте в них лаймовые дольки.
- Нашинкуйте луковицу полукольцами.
- Порежьте томаты кружками.
- Слепите из листа фольги кармашек, уложите внутрь половину подготовленных овощей. На них положите рыбу, а затем прикройте все остатками овощей. Закройте кармашек и проделайте вверху два надреза.
- Отправьте леща в духовку, заранее прогретую до 180 градусов. Готовьте его сорок минут, а затем откройте кармашек и запекайте еще десять минут.
Готового запеченного в фольге леща подавайте к столу в горячем виде.
Это лишь часть возможных рецептов приготовления леща в духовке, но и значительно больше. Стоит попробовать приготовить и другие варианты, так как каждый из них очень вкусен и оригинале.