Каждый пробовал салат «Цезарь» ,однозначно, стал его преданным поклонником — ведь сочетание продуктов настолько сбалансировано, что удержаться от добавки невозможно! А еще у него столько вариаций сколько и поваров — ингредиенты меняются на усмотрение, создавая каждый раз интригу, добавляя новые вкусовые эмоции и подстегивая к экспериментам. Мало кто знает, что в классическом варианте не было филе и томатов, и сейчас хозяйки готовят по усовершенствованному рецепту — цезарь салат с красной рыбой набирает все больше популярность, ведь он не только нереально красивый, но и безумно полезный!
Классический с сухариками
Любой рыбный салат очень аппетитно выглядит и украшает стол, а Цезарь и подавно. Сочетание красной рыбы, запеченной со специями, свежей зелени и овощей с ароматным сыром Пармезан никого не оставит равнодушным!
- Стейк семги свежемороженый 400 г.
- Пшеничный батон ½ шт.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Помидор 2 шт.
- Чеснок 2 зубчика
- Сыр Пармезан 200 г.
- Листья салата 1 пучок
- Масло растительное 50 мл.
- Горчица 1 ст.л.
- Йогурт греческий 2 ст.л.
- Лимон 1 шт.
- По вкусу
- Соль
- Перец чёрный молотый
- Смесь
-
Размораживаем семгу естественным путем, промываем под водой и обсушиваем бумажным полотенцем. Натираем солью, специями и сбрызгиваем лимоном.
-
Оставляем мариноваться на полчаса, а потом заворачиваем в фольгу и отправляем запекаться в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов, потом убавляем огонь и томим еще минут 10. Выключаем и даем рыбе дойти — не разворачиваем фольгу, пока та не остынет, чтобы мясо сохранило сочность.
-
На сухой сковороде поджариваем ломтики батона, потом натираем их чесноком и режем на кубики размером 2 на 2 см.
-
Салат промываем, сушим, с помощью ножа вырезаем жесткие прожилки и рвем руками на крупные куски.
-
Яйца отвариваем вкрутую (одно оставляем для соуса), остужаем в холодной воде, чтобы скорлупа легко счищалась
-
Делаем заправку для салатика — отделяем желток, добавляем горчицу, масло, соль, перец, йогурт и натертый сыр. Взбиваем в блендере до однородного густого соуса.
-
Разбираем рыбу на крупные куски без шкурки.
-
Формируем цезарь на плоском блюде — сначала листья салата, потом семга, следом яйцо и полукольца помидор. Поливаем заправкой и посыпаем сухариками.
На заметку: если Вы купили целую рыбу, то разделайте тушку сразу — чистое филе разделите на равные части весом по 300-400 грамм и запакуйте в пищевую пленку. Так в следующий раз Вы достанете нужный кусок для приготовления выбранного блюда.
С соленой рыбой
Такой рецепт салата Цезаря с рыбой понравится всем любителем морепродуктов, а нежная малосольная форель добавит интересную нотку Средиземноморья, став отличным источником Омега 3 и 6 и красивым дополнением на праздничном столе. Дополнительный бонус — скорость приготовления и проста рецептура, доступная и новичкам на кухне.
Время подготовки продуктов: час
Время приготовления: 15 минут
Кол-во порций: 2
Энергетическая ценность:
- калорийность — 130,7;
- белки — 11,9;
- жиры — 6,8;
- углеводы — 8,7.
Ингредиенты:
- филе солёной форели — 200 гр.;
- салат айсберг;
- яйца перепелиные — десяток;
- черри — 1- шт;
- батон белый — 3 ломтика;
- яйцо куриное;
- соль, перец, прованские травы;
- половина лимона;
- соевый соус;
- зубок чеснока;
- пармезан — 150 гр.;
- масло оливковое — 50 мл.
Пошаговый рецепт:
- Рыба уже готова, поэтому подготовим остальные компоненты — отварим перепелиные яйца. Для этого зальем их теплой водой и проварим 3 минуты с момента закипания.
- Помидоры и салатные листья моем под проточной водой и оставляем высыхать.
- Ставим на огонь кастрюльку с водой и погружаем яйцо, засекам 60 секунд после того как вода начинает кипеть. Выключаем конфорку, сливаем воду.
- Хлеб подсушиваем на противне в духовке до золотистой корочки, чтобы получились сухари.
- Аккуратно избавляем яйцо от кожуры, он очень мягкое, поэтому стараемся не нарушить целостность. Пришла пора приготовить заправку: в чашу блендера выдавливаем сок лимона, добавляем любимые специи, чеснок, яйцо, оливковое масло и половину натертого пармезана. Можно посолить по вкусу.
- Тщательно взбиваем.
- Выкладываем первым слоем айсберг, нарезанный крупными кусками, затем тонкие слайсы красной рыбки, половинки перепелиных яиц и помидорок-черри.
- Украшаем гренками и поливаем заправкой. Сверху посыпаем натертым на терке остатком пармезана.
Кулинарная хитрость: чтобы салат получился бюджетным замените дорогостоящие сорта рыбы горбушей. А если взять свежемороженую и солить ее в домашних условиях — то затраты сведутся к минимуму.
Это далеко не все варианты приготовления салата цезарь с красной рыбой, но если начать именно с них, то потом Вы сможете придумать свой рецепт «от шефа», добавляя другие продукты и экспериментируя с соусом-заправкой. Но однозначно — восторг гостей и комплименты Вам гарантированы!